Špagety carbonara
Skvělé krémové špagety carbonara se slaninou a vejci. Jednoduchý a rychlý recept na klasickou Itálii
Suroviny
- 4 plátky slaniny
- 3 stroužky česneku nadrtit
- 250 g špaget 0,5 balení v suchém stavu
- 4 vejce rozšlehat
- špetka soli
- 2 špetky pepře
- 0,5 šálku čerstvě strouhaného parmezánu na posypání
Postup přípravy
- Osmažte slaninu na pánvi dokud nezačne být lehce křupavá. Poté slaninu vyberte z pánve a odložte na papírovou utěrku.
- Přidejte mletý česnek do tuku ze slaniny a osmahněte, dokud nebude voňavý (asi třicet sekund). Odstavte z plotny.
- Uvařte těstoviny ve vroucí osolené vodě (Pravidlo 1-10-100 => na 1 litr vody 10g soli a 100g těstovin). Těstoviny vařte dokud nejsou "al dente" - to znamená ne úplně do měka, ale nesmí být tvrdé na skus. Špagety sceďte a okamžitě je vysypejte do pánve se slaninou, slaninovým tukem a česnekem. Umístěte pánev zpět na sporák na mírném ohni, přidejte rozšlehaná vejce a míchejte nepřetržitě po dobu tří minut, nebo dokud se vejce neuvaří a nezhoustnou, čímž na špagetách vznikne hedvábná omáčka.
- Dochutíme solí a pepřem a podáváme ihned posypané parmazánem (nebo Grana Padano).
Nutriční hodnoty
Nutriční hodnoty
Špagety carbonara
Množství na porci
Kalorie
439
% Denní hodnoty *
Tuk
17
g
26
%
Nasycený tuk
7
g
44
%
Trans-tuky
1
g
Cholesterol
187
mg
62
%
Sodík
422
mg
18
%
Draslík
265
mg
8
%
Sacharidy
48
g
16
%
Vlákniny
2
g
8
%
Cukr
2
g
2
%
Protein
21
g
42
%
Vápník
191
mg
19
%
Vitamín C
1
mg
1
%
Vitamín A
344
IU
7
%
Železo
2
mg
11
%
* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2000 kalorické stravě.
Vyzkoušeli jste tento recept?Napište do komentáře jak vám chutnal!